As promessas de recuperação da Codependência

AS 12 PROMESSAS DE CODEPENDENTES ANÔNIMOS




1. Reconheço que não estou só e que meus sentimentos de vazio e solidão vão desaparecer.


2. Não sou controlado(a) por meus medos. Eu supero meus medos e ajo com coragem, integridade e dignidade.


3. Experimento uma nova liberdade.


4. Liberto-me da preocupação, da culpa e da lamentação quanto ao meu passado e ao presente. Eu me mantenho o suficientemente atento(a) para não repetir.


5. Experimento um novo amor e uma nova aceitação por mim mesmo(a) e pelos demais. Eu me sinto genuinamente merecedor(a) de ser amado(a).


6. Aprendo a me ver igualmente aos demais. Em minhas novas e renovadas relações são baseadas na igualdade de ambas as partes.


7. Sou capaz de desenvolver e manter relações saudáveis e amorosas. A necessidade de controlar e manipular os outros desaparecerá na medida em que eu aprenda a confiar nas pessoas dignas de confiança.


8. Aprendo que é possível recuperar-me e converter-me numa pessoa mais amorosa, mais íntima e capaz de oferecer apoio apropriado. Eu tenho a escolha de comunicar-me com minha família de uma maneira segura para mim e respeitosa para eles.


9. Reconheço que eu sou uma criação única e preciosa.


10. Não dependo unicamente dos demais para poder me sentir valioso(a).


11. Tenho a confiança de que meu Poder Superior me guia. E venho a acreditar em minhas próprias capacidades.


12. Experimento gradualmente em minha vida SERENIDADE, FORÇA INTERIOR e CRESCIMENTO ESPIRITUAL.