EU SOU RESPONSÁVEL POR...
(extraído do livro “Co-dependência Nunca Mais” – Melody Beattie)

• Eu sou responsável por mim
  Eu sou responsável por viver ou não a minha vida
  Eu sou responsável por prover o meu bem estar espiritual, emocional, físico e financeiro.
  Eu sou responsável por identificar e satisfazer minhas necessidades
  Eu sou responsável por resolver meus problemas ou aprender a conviver com eles, se não, puder resolvê-los.
  Eu sou responsável por minhas escolhas.
  Eu sou responsável pelo que dou e recebo.
  Eu sou responsável por estabelecer e alcançar minhas metas.
• Eu sou responsável pelo tanto que desfruto de minha vida
  Eu sou responsável pelo tanto de prazer que encontro em minhas atividades diárias.
  Eu sou responsável por quem eu amo, e como escolho expressar este amor.
  Eu sou responsável pelo que faço aos outros, e pelo que eu permito que os outros me façam...
  Eu sou responsável pelos meus desejos.
  
  Tudo em mim, todo aspecto do meu ser, é importante. Eu sirvo para algo. Eu sou importante. Posso confiar em meus sentimentos. Meu pensamento é apropriado. Estimo meus desejos e necessidades. Não mereço e não tolerarei abusos ou maus tratos constantes. Tenho direitos, e é de minha responsabilidade afirmá-los. As decisões que faço, e o modo que administro, refletem a minha alta auto-estima. Minhas decisões levam em conta minhas responsabilidades para comigo.